🏃 减肥
生活英语 · 身体医疗 · 共 31 个核心词汇 · 5 条场景例句
词汇表
- lose weight /luːz weɪt/ phr. 减肥；体重减轻
- weight loss /weɪt lɔːs/ n. 减肥；失重；重量减轻
- diet /ˈdaɪət/ n. 饮食；日常饮食；节食
- on a diet /ɑːn ə daɪət/ phr. 在节食；按规定进食；进规定的饮食
- calorie /ˈkæləri/ n. 卡路里；卡路里（热量单位）
- calorie deficit /ˈkæləri ˈdefɪsɪt/ n. 热量缺口
- metabolism /məˈtæbəlɪzəm/ n. 新陈代谢；变态；代谢
- fat /fæt/ adj./n./v. 脂肪；脂油；肥肉；肥的；胖的；油腻的
- body fat /ˈbɑːdi fæt/ n. 体脂；体脂肪
- burn fat /bɜːrn fæt/ v. 燃脂；燃烧脂肪
- exercise /ˈeksərsaɪz/ n./v. 练习；习题；行使；执行；运动；作业；运用；锻炼
- workout /ˈwɜːrkaʊt/ n. 试验；锻炼；试用
- cardio /ˈkɑːrdioʊ/ n. 有氧运动；心肺训练
- aerobic /eˈroʊbɪk/ 有氧的；需氧的；需氧菌产生的；增氧健身法的
- jogging /ˈdʒɑːɡɪŋ/ n. 慢跑；轻摇
- running /ˈrʌnɪŋ/ n. 奔跑；运转；赛跑；流出；流动的；跑着的；连续的
- swimming /ˈswɪmɪŋ/ 游泳；眩晕
- cycling /ˈsaɪklɪŋ/ 骑自行车；骑脚踏车兜风；骑脚踏车消遣；循环操作
- yoga /ˈjoʊɡə/ n. 瑜伽；瑜珈
- strength training /streŋθ ˈtreɪnɪŋ/ n. 力量训练；肌力训练；体力训练；体能训练
- protein /ˈproʊtin/ n. 蛋白质；蛋白质的
- low-carb /loʊ kɑːrb/ adj. 低碳水的；低碳水化合物的
- sugar-free /ˌʃʊɡər ˈfriː/ adj. 无糖的
- portion control /ˈpɔːrʃn kənˈtroʊl/ n. 控制食量；分份控制；控制分量；分量控制；控制吃的量
- binge eating /bɪndʒ ˈiːtɪŋ/ n. 暴饮暴食；暴食；暴食症
- craving /ˈkreɪviŋ/ n. 强烈的愿望；渴望；热望；瘾；癖；嗜欲
- willpower /ˈwɪlpaʊər/ n. 意志力，克制力；毅力；意志力
- slim down /slɪm daʊn/ v. 瘦身；消瘦
- weigh /weɪ/ v. 称重；权衡；考虑
- scale /skeɪl/ n./v. 规模；缩放；比例尺；鳞片；音阶；刻度；衡量；等级
- goal weight /ɡoʊl weɪt/ n. 目标体重
场景例句
- I'm trying to lose weight this year.我今年想减肥。
- She lost five kilos by running daily.她每天跑步减了五公斤。
- Cutting sugar helps control calories.戒糖有助于控制热量。
- Cardio is good for burning fat.有氧运动有助于燃脂。
- Portion control is key to losing weight.控制食量是减肥的关键。