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生活英语 · 心理情感 · 共 30 个核心词汇 · 8 条场景例句
词汇表
- mental health 心理健康
- depression /dɪ'prɛʃən/ n. 抑郁， 沮丧； 不景气， 萧条； 洼地， 凹陷
- anxiety /æŋ'zaɪəti/ n. 焦虑，忧虑；渴望
- panic attack 惊恐发作
- insomnia /in'sɔmniə/ n. 失眠症
- not feeling like myself 感觉不像自己
- lost interest in everything 对一切失去兴趣
- hard to get out of bed 起床都困难
- constant worry 持续的担忧
- racing thoughts 思绪狂奔
- ask for help 寻求帮助
- reach out 主动联系
- crisis hotline 危机热线
- 988 lifeline 988生命热线
- emergency services 急救服务
- support group 互助小组
- peer support 同伴支持
- medication /'mɛdɪ'keʃən/ n. 药物治疗； 药物
- antidepressants 抗抑郁药
- side effects 副作用
- finding the right therapist 找到合适的咨询师
- it gets better 会好起来的
- you're not alone 你并不孤单
- check on your friends 关心你的朋友
- warning signs 警示信号
- self-harm 自伤
- suicidal thoughts 轻生念头
- safety plan 安全计划
- hold on 坚持住
- tomorrow needs you 明天需要你
场景例句
- Asking for help is a sign of strength.求助是坚强的表现。
- I've been having racing thoughts at night.我夜里思绪纷乱停不下来。
- Reaching out saved my life.主动求助救了我一命。
- Call the crisis hotline if you need to talk.需要倾诉就打危机热线。
- You're not alone in this.你并不孤单。
- It gets better. Hold on.会好起来的，坚持住。
- Check on your strong friends too.也别忘了关心那些看起来很坚强的朋友。
- Finding the right therapist takes time.找到合适的咨询师需要时间。